Alimentación en Cuidado Infantil » padres http://alimentacion.cuidadoinfantil.net Hábitos alimentarios en los niños Fri, 04 Sep 2009 15:34:20 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8.4 en hourly 1 Menú alimentario infantil http://alimentacion.cuidadoinfantil.net/menu-alimentario-infantil.html http://alimentacion.cuidadoinfantil.net/menu-alimentario-infantil.html#comments Fri, 18 Jul 2008 11:23:54 +0000 admin http://alimentacion.cuidadoinfantil.net/?p=77 Un menú de comidas es la mejor técnica para organizarse cuando los papás están ocupados. Si quieres tenerlo todo bajo control, crea un menú semanal, con una serie de horarios fijos y, sobre todo, que  incluya alimentos para una dieta sana.

Puedes tomar como base nuestro menú, añadiendo recetas variadas. Crea tu menú diario para los más pequeños de casa:

DIA DESAYUNO ALMUERZO COMIDA MERIENDA CENA
LUNES Leche con cacao, 2 tostadas con mermelada y mantequilla, pieza de fruta 2 rebanadas de pan con aceite y sal Lentejas guisadas, cinta de lomo empanada con patatas fritas y un yogurt Leche con galletas Judías verdes con jamón, trucha frita y flan
MARTES Leche con cereal, zumo de naranja y jamón york Una pieza de fruta y un yogurt Paella, tortilla de espárragos, fruta y pan Zumo y bollo Sopa de cocido, salchichas con tomate, manzana asada, pan
MIÉRCOLES Leche y cacao, bol con cereal, fruta y zumo natural Yogurt y fruta Crema de zanahoria, pollo con champiñones, natillas Rebanada de pan con aceite y sal y un zumo Sopa de estrellas, pimiento relleno de pescado, una pieza de fruta
JUEVES Yogurt, pieza de fruta, galletas, zumo Bocadillo de mortadela Macarrones con tomate y chorizo, croquetas de jamón, ensalada y flan Leche con galletas Pisto, tortilla de atún escabeche, tomate natural y fruta
VIERNES Un vaso de leche, tostada de pan con mermelada, queso fresco y zumo 2 piezas de fruta Alcachofas rebozadas, lomo de judías, macedonia de frutas Bocadillo de foie gras y zumo Arroz con verduras, una milanesa de carne, una fruta
SÁBADO Zumo de naranja, pan con tomate y aceite de oliva, jamón york, 1 vaso de leche Un yogurt Macarrones con tomate, filetes de pollo con patatas fritas, una pieza de fruta Dos rebanadas de pan con queso y miel Estofado de champiñones, bocadillo de patatas y yogurt
DOMINGO Zumo de naranja, leche con cacao, galletas y trocito de queso Una pieza de fruta Lentejas escalfadas, tortilla de patatas con ensalada de tomate, un yogurt de fruta Pan con chocolate y zumo Crema de calabaza, empanadilla de bonito con ensalada y fruta
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